2日遅れでやって来るもの
何が楽しいのか15日はいきなり40Kmの距離をサイクリング
16日は5時間ヨットに乗り、17日も15Kmくらい自転車に乗った。
その疲れは、2日遅れでやって来た。
17・18日は、朝起きるのが辛く、昼間も眠たかった。
今日19日に、ようやっと疲れは消え失せた感じです。
これでまた、週末は運動運動・・・といきたいところですが、今度の土・日は仕事です。
うまいこと疲労が溜まらないような勤務体制です。
短期間で55Kmも自転車に乗ったのに、不思議と筋肉通は一切無し。
まだまだ運動不足なのか?と思ってしまうのですが、考えてみると今月に入ってから
公共交通機関は一切利用せず、通勤は徒歩か自転車です。
徒歩もダラダラと歩くのでは無く、100m/分程度の速さ(1Km10分を目途に)で
歩くので、そこそこの運動にはなっているようです。
明日からは、毎朝体重計に乗って記録をつけて体重変化を観察です。
今月中に2Kgくらい痩せないかな~
16日は5時間ヨットに乗り、17日も15Kmくらい自転車に乗った。
その疲れは、2日遅れでやって来た。
17・18日は、朝起きるのが辛く、昼間も眠たかった。
今日19日に、ようやっと疲れは消え失せた感じです。
これでまた、週末は運動運動・・・といきたいところですが、今度の土・日は仕事です。
うまいこと疲労が溜まらないような勤務体制です。
短期間で55Kmも自転車に乗ったのに、不思議と筋肉通は一切無し。
まだまだ運動不足なのか?と思ってしまうのですが、考えてみると今月に入ってから
公共交通機関は一切利用せず、通勤は徒歩か自転車です。
徒歩もダラダラと歩くのでは無く、100m/分程度の速さ(1Km10分を目途に)で
歩くので、そこそこの運動にはなっているようです。
明日からは、毎朝体重計に乗って記録をつけて体重変化を観察です。
今月中に2Kgくらい痩せないかな~
Posted on 2010/05/19 Wed. 20:59
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