第３３回札幌国際スキーマラソン
２月３日（日）は、札幌ドームを発着場所に「第３３回札幌国際スキーマラソン」が開催
されます。
私は歩くスキー１０Ｋｍにエントリーしていますが、今日、ゼッケン引換証が送られて
きました。
ゼッケン番号は、申告タイムの早い人順に割り当てされるようで、成績表の上位には
ゼッケン番号の若い人が並びます。
私は、１０ｋｍにエントリーしている人の中で１２５番目くらいに速いのか？？
昨年も歩くスキー１０ｋｍへエントリーして、所用時間６６分５８秒でした。
今年の目標タイムは６０分。
スタートして４ｋｍ付近まで続く上りを２５分以内で走破できれば、目標タイムクリアーの
可能性大。
昨年はスタートして４ｋｍ近辺で、すでに４０分も時間を要していました。
参考記事http://laser177441.blog15.fc2.com/blog-date-20120205.html
今年の上り坂対策は「止めＷＡＸ」
このＷＡＸは、使い方が難しい。
塗り過ぎると、上りは楽だけれど平坦な場所でスピードロス大というリスクがあります。
今年はまったくの練習不足なので、とにかく最初の４ｋｍで時間を稼ぎ、最後は楽をする
作戦です。
さて、どうなりますか・・・・
されます。
私は歩くスキー１０Ｋｍにエントリーしていますが、今日、ゼッケン引換証が送られて
きました。
ゼッケン番号は、申告タイムの早い人順に割り当てされるようで、成績表の上位には
ゼッケン番号の若い人が並びます。
私は、１０ｋｍにエントリーしている人の中で１２５番目くらいに速いのか？？
昨年も歩くスキー１０ｋｍへエントリーして、所用時間６６分５８秒でした。
今年の目標タイムは６０分。
スタートして４ｋｍ付近まで続く上りを２５分以内で走破できれば、目標タイムクリアーの
可能性大。
昨年はスタートして４ｋｍ近辺で、すでに４０分も時間を要していました。
参考記事http://laser177441.blog15.fc2.com/blog-date-20120205.html
今年の上り坂対策は「止めＷＡＸ」
このＷＡＸは、使い方が難しい。
塗り過ぎると、上りは楽だけれど平坦な場所でスピードロス大というリスクがあります。
今年はまったくの練習不足なので、とにかく最初の４ｋｍで時間を稼ぎ、最後は楽をする
作戦です。
さて、どうなりますか・・・・
Posted on 2013/01/26 Sat. 19:20
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