つれづれなるままに・・・

ヨットのこと、写真のこと、猫のこと、その他、つれづれなるままに・・・

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只今入院中 

1月10日に根室市長節湖にてアイスヨット中に他の艇と衝突し右足を骨折しました。
現在、釧路市内の病院に入院中です。
パソコンを持参していない為にブログ更新が困難なので、ブログの更新はしばらくお休みします。

カテゴリ: 骨折

テーマ: 徒然なるままに… - ジャンル: ブログ

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Posted on 2016/01/16 Sat. 08:31    TB: --    CM: 0

あせるぜ!! 

食べ過ぎ&飲み過ぎで、新年早々体調不良。
胃酸の出過ぎなのか胸焼けするし、横になっていると吐きそうになったりもする。
昨夜は食欲も無いので夕食は食べずに寝たら、今朝は復調していた。
ラッキーなことに体重が1kg減りました。
用心のために今朝はお粥を作って食べ、昼はカステラとカフェオレ。
夜は余った食材で鍋を作ります。

今日は暇なので、朝からパソコンに向かっていたら、何とsaki/sayoはFaceBookページを開設していた。
https://www.facebook.com/sakisayo/
それはいいのですが、そのFaceBookページの開設者として私も登録されているんだねー
おかげでFaceBookにアクセスしたら「あなたのFACEBOOKページ」というのが表示され、そこにSaki/Sayo 49er FX sailing teamへのリンクが出てきます。
FaceBookページなんて作ったことが無いので、詳細の操作方法がいまいち不明。
とりあえずsakisayo.comの表紙にFaceBookページへのリンクを表示するようにしてみました。
ホームページの表紙にFaceBookページへのリンクを表示させる手法は簡単に見つかったけれど、実際に表示できるようにするのは少し苦労しました。

SakiSayoからホームページを作ってほしいとお願いされた時に、FaceBookにオフィシャルページを開設するほうが楽だよと提案したのに拒否され、数度の海外レース参加を経験後に皆さんFaceBookページを開設していることを知ったと思われます。
まあ、何事にも前向きにチャレンジするsakisayoということですな。

それにしてもFaceBookにアクセスしていきなり「あなたのFACEBOOKページ」というのが表示されたのは・・・

あせるぜ!!




カテゴリ: 未分類

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Posted on 2016/01/02 Sat. 16:03    TB: --    CM: 0

おめでとうございます 

あけましておめでとうございます

今年も何卒よろしくお願い致します。
例年と変わらぬ正月を迎えられたことに感謝しつつ、より一層体調管理をしなければと決意しています。
血中コレステロールが少し高いので、3ヶ月毎に定期血液検査を受けていますが、昨年12月はコレステロールは基準値内でしたが中性脂肪が少しだけ基準値オーバー
医者に「何か思い当たるフシは?」と問われ、「特に思い当たることも無いけれど、運動不足だと思います」と答えた私。
医者に「立派な思い当たるフシです。摂取したカロリーよりも消費するカロリーが少ないのが原因だねー」と言われました。

御節を食べ過ぎ、昨日よりも1kgも体重が増えて新年を迎えました。
散歩も兼ねて自宅近くの神社に初詣に行った帰りに本屋に寄り、2冊の本を購入



適度な運動をしつつ、きちんと食べながらダイエットにも挑戦できれば言うことなし!!
痩せる方法というよりも、主食・主菜・副菜の量の把握に役立つ一冊



クックパッドはよく利用しますが、一人分のレシピを把握するのが大変でした。
この本は、とても重宝しそうな一冊です。





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Posted on 2016/01/01 Fri. 12:39    TB: --    CM: 0

公共駐車場でのマナー

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