つれづれなるままに・・・

ヨットのこと、写真のこと、猫のこと、その他、つれづれなるままに・・・

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良いお年を・・・ 

今年も残すところあと15時間弱・・・

今年も例年のごとく「今年の汚れは今年のうちに」を目標にマイホームの大掃除に精を出して
いた12月でしたが、猫の記憶力の良さに驚いています。
猫の記憶力に関しては、悪いという説と良いという説があると思われますが、我が家の2匹は
驚異の記憶力です。

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年末になり、普段は掃除をしない場所も家具を移動させて掃除をしたりするのですが、猫達は
自分が遊んでいて家具の下に入ってしまったオモチャのことを実に良く覚えています。
掃除機好きで何時も掃除の邪魔をする兄ちゃんはもちろんのこと、掃除機嫌いの弟まで大掃除
の時は人の行動を観察しています。
オモチャが隠れている家具を移動させると一目散に隠れていたオモチャの救出活動を開始します。
それがとても邪魔だったり、記憶力の良さに感心したりで、面倒な掃除が楽しかったりもして
います。


さて、皆様にとって2013年はどんな年だったのでしょう?
私にとって2013年は還暦を迎え、人生節目の年でした。
還暦を記念して石垣島を中心に八重山諸島を旅し、新たな思い出を作れた一年でした。

ヨットのほうはまあそれなりの活動でしたが、定期的なフリートレース開催の足がかりをつかめた
年でもありました。
来年からは所属フリートを変えて、自分がヨットを楽しむと同時に新たな仲間を増やしていく活動
をしていきます。

それでは皆様、どうか良いお年をお迎えください。



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Posted on 2013/12/31 Tue. 09:49    TB: --    CM: 0

早っ!! 

何と、本日、早くも、来年の年賀状を投函しました。

最終的には、こんな年賀状でございます。

20131217-1.jpg

この年賀状、どのようにして作成したのかと言うと
「デジカメ年賀状工房2014」というムック本を活用しています。
20131217-2.jpg

この本の内容に関しては「年賀状情報局」というサイトに詳細が記されています。
「年賀状情報局」http://www.fuyuki-nenga.com/information/book2014/dejikamekoubou.html

このサイトに「多機能無料画像編集アプリ「GIMP」は多くの機能が搭載されており自由に表現する
ことが可能だが、フォトレタッチソフトに不慣れな人は最初に使用する際は戸惑う可能性あり」
と書かれている通り、掲載する写真のサイズ変更等の作業はフォトレタッチソフトに慣れていたら
「GIMP」はすごく楽ですが、私のように年賀の挨拶文を変更して使用するには「GIMP」という
アプリだけでは不可能だったりします。
私はPaint Shop Proというレタッチソフトも使用しています。

「デジカメ年賀状工房2014」に関しては、働くクリエイターママのHOP!STEP!YASUME!
というブログにも書かれていますが、かなりこだわりをもって年賀状作りをする人向けのムック本です。
働くクリエイターママのHOP!STEP!YASUME!
http://ameblo.jp/hopstepyasume/entry-11638066086.html


12月17日という超早い時期に年賀状を投函したなんて、人生で初体験です。
何時もは年末の大掃除も25日過ぎから取りかかっていますが、今年はすでに窓拭きが終わって
います。
何故に例年よりも早い時期から年末の作業をしているのかと言うと、今月初めに目にしたこんな
ネット記事によるものです。

最近、貴方は菓子パンが無性に食べたくなったりしていませんか?
最近、日中眠くてしょうがないことはありませんか?
それって「冬うつ」(冬季うつ病)の症状ですよ・・・

この記事を読んで、私はギクっとしました。
そうなんです、夕食でパンを食べることがたまにあるのですが、何時もは野菜サンド系が多い
のに、12月は気がついたら菓子パンを食べていました。
休みの日は、朝起きる時間は変わらないのですが、昼食後に昼寝ではなくて夕方まで寝ている
なんてことが数度あるのです。

通常の「うつ病」は、食欲がなくなって体重が減り、眠れなくなるものですが、「冬うつ」は
逆に食べすぎ、寝すぎという症状が多く、うつとは自覚しにくいので注意が必要です。

「冬うつ」の原因は、日照時間が減ることが引き金となって二種類の脳内ホルモン「セロトニン」
「メラトニン」の分泌量が変化する。
精神を安定させる「セロトニン」が減って脳の活動が低下し、うつ状態を引き起こす。
その一方で、「セロトニン」の生成に必要な糖質をとろうと、炭水化物を中心に食欲が強くなる。
睡眠を促進する「メラトニン」は増えて、睡眠時間が長くなる。
これが「食べすぎ」「寝すぎ」という症状になるカラクリです。

「冬うつ」は冬にはほとんど太陽が出ない北欧ではよく知られた病気ですが、日本でも北海道、
東北、北陸地方の日本海側に多く見られるのだそうです。

私は自覚症状的には軽度であり、意識的に物事に取り組むことで「冬うつ」を追い払う努力を
しています。
ですから、意識的に「年末の色々な作業を早め早めに処理する」ということを心がけています。

「冬うつ」かも??
と感じたことが、逆に年末作業効率向上につながっていたりします。

このブログ記事を読んで、もしかしたら自分も「冬うつか?」なんて思っている貴方!!
過眠・過食せずに、さっさと年末の大掃除とか年賀状書きをしてみましょう。



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Posted on 2013/12/17 Tue. 22:35    TB: --    CM: 0

そろそろ 

そろそろ年賀状作成のシーズンですが、皆様は作業にとりかかられていますか?

年に一度、年賀状のやりとりだけが唯一の安否確認なんて友人も多いことから
私は年賀状作成は少しだけ「力」を入れています。

ここ3年間は年賀状素材集「和の彩り」(アスキー・メディアワークス)の中の
「しらかた みお」さんの版画をお借りして年賀状を作成していますが

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今年は何故か年賀状素材集「和の彩り」(アスキー・メディアワークス)が発売されません。
そこで趣きを変えて、2014年からの年賀状は写真を採用することにしました。

20131212-4.jpg

今回は今年最大の出来事であった「八重山諸島旅行」の写真を使いましたが、2016年度
の年賀状からは、前年撮影した写真の中からのお気に入りの一枚若しくは数枚の組み合わせ
を考えています。
ちなみに公開している平成26年の年賀状はまだ原案であり、年賀の挨拶文を変更予定。
謹賀新年って目上の方に出す年賀状の挨拶であり、友人知人への挨拶には適さないみたい
です。
無難なところで「明けましておめでとうございます」「新年おめでとうございます」が誰に出す
年賀状の挨拶にも失礼は無いとのこと。

ところで、写真って印刷する時に使用するインクの量が多めなので、予備のインクを購入しま
した。
これが目玉が飛び出すほど値段が高い。

20131212-5.jpg

使用しているプリンターがCanonのPIXUS MG6330なんですが、純正の6色
セットで6980円です。
大容量タイプなので高いのかと思ったら、普通の容量でも4680円もします。
黒インクが写真用と文字用の2色、そして写真用グレーが加わっての6色なのでこの値段。
グレーが無ければ5720円。
大容量タイプと言われても、最近のインクタンクはインクの量が可視不能なので視覚的には
疑問も残ります・・・・
綺麗な年賀状を作るには、それなりに金がかかります。

プリンターのインクを買っての帰り道に買った「ミツウマ」の長靴とのトータルで1万円がアッと
言う間に消えました。

20131212-6.jpg
マリンテーストの長靴は冬でなく夏に履いても良いですな。



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Posted on 2013/12/12 Thu. 17:10    TB: --    CM: 0

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